宝宝什么时候可以开始学着做健康操呢?不少爱好健康操的妈咪们都在焦急地询问或是等待。其实这个答案有点令人出乎意料,那就是孩子从零岁开始就可以学做健康操了,不会吧!刚出生的宝宝就能学做健康操,宝宝该怎样完成动作呢? 1.健康操零岁就可以开始 健康操可以有效地帮助孩子得到运动,放松肌肉,促进血液循环,有助于孩子健康成长。新生儿虽然年纪小,运动能力差,但也可在妈咪们的帮助下做健康操。妈咪手掌温柔的抚摸可促进孩子的智力发育,适当的运动更是有助于提升孩子对外界的感知能力。所以,只要有时间,妈咪们不要担心孩子多大以后才能做健康操,零岁就可以做。 2.健康操之打水操 零到三个月的小宝宝没有几个不喜欢玩水的,将宝宝放进游泳桶内,看他们打水就知道他们玩得有多开心了。不必真正呆在水中,平时在家也可以好好练习一套打水操噢!将宝宝平放在床上或是其他较平缓的地方,轻轻握住宝宝的小脚踝,一右一左摇晃宝宝的小脚,像是在打水一样。也可以帮助宝宝弯曲腿部,让动作更自然,如此反复数次,打水操就完成啦。只要宝宝喜欢,每天有时间可以多做几次,这么做有助于增加宝宝的腿部力量哦! 3.健康操...
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