wj 写于 2015-07-24
很多妈咪都有体会，那就是生完孩子之后，身体大不如前了，动不动就腰酸背痛，也不知道是什么原因。妈妈们很想回到没生之前健康的状态，却总是找不到解决的办法，如果你也有这样的烦恼，就一起跟随小编的目光看过来吧！ 产后为何四肢酸痛 有过生产经历的女性都知道，生产时女人需要承受巨大的痛苦才能完成整个生产过程。生产过程会给女性造成很大的损耗，身体各个关节和肌肉都遭到了不同程度的损伤，加上妊娠时韧带松弛等原因，所以，产后女性很容易四肢酸痛。还有些女性在生产时气血两亏，又没有得到好的休息和疗养，寒气侵体，这也是妈咪们产后身体健康大不如前的症结所在。 产后适当补充钙质 女性在产后可以适当进行微量元素的进补，如钙质的补充。胎儿在腹中生长发育时，他们所需的钙质都经脐带由母体获得，也就是说母亲体内的一部分钙质都给了胎儿，女性自然容易出现腰酸背痛的情况。产后适当地补充钙质有助于女性缓解因缺钙而导致的骨质疏松等不良症状，但妈妈也不能过多进补，因为多了身体也无法吸收。 产后一定要保证休息 女性产后身体虚弱，需要静养一段时间，如果在身体没有恢复好的情况下过度劳累，也可能导致...
wj 写于 2015-07-24
平时我们所说的葡萄酒有两种，一种是红葡萄酒，一种是白葡萄酒。其中红葡萄酒又被誉为女性美容养颜圣品，女性每天喝一小杯红葡萄酒有助于人体细胞抗氧化抗衰老。很多女性都有喝红葡萄酒的习惯，那么，产后女性是否也适宜喝红葡萄酒呢？ 1.有补血作用 葡萄含有丰富的铁元素，即便是制作成了葡萄酒，铁元素的含量依然很高，尤其是优质的葡萄酒内的铁元素保存的更完整。经常喝一小杯葡萄红，可预防女性因生产失血所引起的贫血，让女性皮肤看起来红润有光泽。有条件的家庭，爱好红酒的女性们即便是在没有人相伴的情况之下，也会独自来一小杯红酒。 2.助产后恢复 女性生产时需要耗费大量的体力和精力，给女性造成心理和生理上的双层影响。加上女性在怀孕期入摄入过多营养物质，人体内堆积了一定的脂肪，生产后女性适当摄入一些红葡萄酒，他们的抗氧化剂可起到帮助脂肪运动起来的作用，因而有助于女性产后身体恢复。红葡萄酒酒精度数很低，不会对人体造成伤害，反而有助于女性将身体内的寒气排出体外，饭后适量喝些红葡萄酒对女性的身体恢复有帮助。 3.保护心血管 红葡萄酒内的多种氨基酸成分，正是人体日常所需的，...